Ритуалы Флайледи

Сегодня в рубрике #инстамам_флайледи Ира @fly_ira_fly расскажет о ритуалах Флайледи, которые помогают облегчить быт.

Вы уже успели побывать в отпуске? Как вам потом возвращение в обычный режим? Кому-то это сделать легко, кому-то сложнее. А тем, кто в системе Флайледи и у кого есть отработанные ритуалы, сделать это проще простого! Ведь ежедневно выполняя свои ритуалы, мы редко выпадаем из своего эффективного ритма.

Ритуалы Флайледи – это набор ежедневно повторяющихся дел, которые помогают поддерживать в доме чистоту, все успевать и не отвлекаться от своих основных планов. Это наш минимум, который мы легко можем выполнять и при плохом самочувствии, и при нехватке времени, и в праздничные дни. Эффект от выполнения ритуалов огромен – выполняя их каждый день мы не допускаем загрязнений в самых используемых местах, захламления и неготовности в ответственный момент, например, к приходу нежданных гостей.

Самые главные ритуалы – Вечерний и Утренний. Так же можно создать для себя дневной ритуал, ритуал “После прогулки”, “После работы” или “После школы” для ребенка.

Приведу для примера стандартный утренний ритуал Флайледи:

1. Проснуться в 6.30.

2. Выпить стакан воды, витамины.

3. Привести себя в порядок (гигиена, уход, прическа, одежда, обувь на шнурках).

4. Летать с ершиком (об этом – в одном из следующих постов).

5. Погасить горячие точки (5 минут) (подробнее – в одном из следующих постов).

6. Заправить кровать.

7. Похвалить себя)

8. Посмотреть задания и планы на день.

А вот пример вечернего ритуала:

1. Почистить раковину. Приготовить свежие полотенца на завтра.

2. Приготовить одежду на завтра.

3. Погасить горячие точки.

4. Проделать уход за лицом/телом.

5. Запустить стирку.

6. Достать из морозилки продукты на завтра.

7. Лечь спать в ____ ! (ваше желаемое время).

Неукоснительное ежедневное выполнение ваших ритуалов поможет вам убрать из своего дня лишнюю суету и здорово сэкономить время для других дел.

Попробуйте следующую неделю выполнять хотя бы несколько пунктов из приведенных выше ритуалов. И если вам понравиться, то на следующей неделе мы с вами составим актуальные именно для вас ритуалы.