Два взгляда на совместный сон: Ольга Мороз и Лариса Суркова.

В настоящее время растет число
родителей, использующих на практике совместный сон с ребенком. Эта новомодная
тенденция появилась тогда же, когда стало популярным естественное родительство,
то есть не так давно, но уже полюбилась многими мамами из-за своего удобства.

Мамы, ратующие за совместный сон, единогласно
признают его как полезное новшество, аргументируя свой выбор тем, что это
действительно удобно и не требует никакого специального умения. Он прост в
использовании, а пользы от такого сна, как кажется на первый взгляд, гораздо
больше, чем вреда. Так ли это на самом деле, мы попробуем разобраться в этой
статье. На родительских форумах можно встретить массу советов о том, как
практиковать совместный сон, но не стоит забывать, что как и любая практика, такой
сон имеет не только плюсы, но и минусы, даже правильнее сказать – нюансы ,соблюдение
которых помогает в дальнейшем правильно использовать подобную практику. Здесь
главное не ошибиться и использовать совместный сон с пользой для себя и
ребенка, а не во вред.

Говоря о совместном сне в данной статье,
можно было бы углубиться в сторону психологического аспекта данного вопроса,
но, да простят меня психологи, к числу которых я сама отношусь, здесь я лишь
вскользь коснусь психологии, так как считаю опыт более информативной формой
передачи информации, хотя и не умаляю значения теории. Будучи мамой двух детей,
я как и многие родители, использовала практику совместного сна достаточно
долго, особенно со старшей дочерью. Испробовав эту практику на своей семье, у
меня сложилось собственное мнение по данному вопросу, коим я бы и хотела здесь с
вами поделиться.

Когда лучше использовать совместный сон?

Однозначно, совместный сон можно и нужно
использовать с самого рождения, особенно когда вы только налаживаете лактацию и
грудное вскармливание. Именно так младенец учиться сосать грудь, так лучше
усваивается молоко. Малыш чувствует рядом присутствие матери, ее тепло и, как
правило, хорошо спит, просыпаясь лишь на кормления. Именно из-за этого удобства
многие и прибегают к использованию совместного сна в своей практике. Но не
стоит забывать, что помимо интересов ребенка, есть еще интересы семьи. Если
вы выбираете совместный сон и не предпринимаете попыток научить ребенка спать
отдельно, а кроватка служит местом, куда складываются ненужные вещи, то рано
или поздно в семье могут появиться разного рода неувязки и недоразумения. Каждый
раз, укладывая ребенка рядом с собой на сон, мама дает ему грудь, что бесспорно
удобно и ей, и малышу. Ребенок спит и мама имеет возможность отдохнуть рядом с
ним. Это хорошо, когда в семье один ребенок, но что делать, если в семье есть
еще старшие дети, которые наравне с младшим требуют внимания мамы. Здесь и
кроется один из основных минусов этой практики. В будущем, когда малыш
подрастет, а количество снов его сократится до одного-двух, уложить его не
сможет никто, кроме мамы, ведь малыш привык засыпать с грудью под маминым
бочком. Таким образом мама получается привязанной к ребенку настолько, что не
может лишний раз никуда отлучиться или уехать, заняться другими делами, уделить
время старшим или себе самой. Малыши очень сильные консерваторы, привыкая к
одному, они тяжело принимают изменения, маме понадобится много сил и времен
,чтобы изменить ситуацию. Так ли полезен совместный сон с ребенком до 3 лет, как
пишут об этом во всевозможных семейных журналах, на форумах и в других
источниках

Практика многих многодетных мам доказывает, что совместный
сон целесообразно использовать до года, дальше эта удобная практика не
несет уже никакой пользы. Долгое использование совместного сна  отодвигает во времени момент приучения ребенка к собственной
кроватке, тем самым задерживая  формирование у него самостоятельности
и волевых качеств, что является естественным процессом в возрасте от полутора
лет. Начиная с года, ребенок осваивает разного рода самостоятельные действия, самостоятельный
сон – одно из этих действий, являющееся нормой возрастного развития. В период
от 2 до 3 лет закладываются основы регулирующей функции речи. Большое значение
для формирования волевых действий у ребенка имеет выработка прочной и
действенной реакции на два главных словесных сигнала взрослых на слово «надо»,
требующее действия даже вопреки желанию ребенка, и на слово «нельзя»,
запрещающее действие, желаемое ребенком. Именно в данный период целесообразно
будет начать обучение ребенка самостоятельному сну в собственной кровати и
пройдет это не так болезненно, так как ребенок в этом возрасте восприимчив к
изменениям, дальше это сделать станет намного сложнее. Ребенок сможет легче
принять и понять эти два понятия “надо” и “нельзя”-
“надо” спать в своей кровати,а в родительской
“нельзя”. 

Безусловно, есть моменты, когда мы берем
детей к себе в постель, например, когда малыш болен, беспокойно спит, чего-то
испугался или мама весь день работает, и совместный сон для нее – это
возможность восполнения недостающего контакта и тепла. Если же совместный сон
продолжается и после года, то встает принципиальный вопрос – умеет
ли ребенок вообще засыпать самостоятельно, не в родительской кровати или же
этот навык до сих пор не сформирован. Когда ребенок умеет засыпать сам, его
можно брать в родительскую постель для удобства, но если же ребенок в это
возрасте умеет засыпать только при помощи взрослого, такая ситуация уже не
является нормой. Задача родителя на этом этапе, помочь ребенку повзрослеть, стимулируя
у него тягу  к самостоятельности и независимости.

Среди сторонников совместного сна
существует расхожее мнение, что к 3 годам, восполнив свою потребность в контакте
и безопасности, ребенок уйдет из родительской кровати. По своему опыту могу
сказать, что это не так. На консультациях я часто встречала людей, особенно
девушек, которые будучи уже школьниками спали в родительской постели. Так что
уход ребенка в трехлетнем возрасте в отдельную кровать – миф, который стоит
развеять, иначе многие и многие мамы, будут попадаться на этот крючок, как
когда-то попалась я. Сейчас моей старшей дочери три с половиной года, у нее
есть отдельная кровать, но самостоятельному засыпанию она так и не научилась. На
данный момент в нашей семье сложный и трудоемкий процесс ее обучения.

Однозначно можно сказать, что к двум годам
у ребенка есть все навыки, чтобы засыпать самостоятельно. Только не надо
думать, что это произойдет само собой, волшебства не будет, ребенок не подойдет
однажды к вам и не скажет, что хочет спать отдельно. Самостоятельному
засыпанию ребенка необходимо учить.

Обучение самостоятельному сну

Ребенок в два года должен уметь засыпать
как со взрослым (причем не только мамой, подойдет и папа, и бабушка ,и няня)
так и без него.

Перед тем, как переучивать ребенка, необходимо
оценить ситуацию и свои силы. Часто сами мамы не спешат, а иногда даже не хотят
переселять ребенка, который становится для них плюшевым медвежонком, с
которым уютно, хочется прижаться к этому теплому комочку и спать так, пока он
не повзрослеет. Оцените свои силы и решите для себя – готовы вы сами к
перестройке ваших отношений. Если вы будете хоть немного колебаться в своем
решении, будете непостоянными в своих действиях – у вас ничего не выйдет.

Если в комнате имеется детская кровать но
использовалась все это время не по назначению, то психологи рекомендуют
разобрать ее недели на две-три и потом снова собрать ,декорируя ее различным
красивыми деталями. При этом ребенка необходимо предупредить – мы соберем тебе
кроватку, в которой ты будешь теперь жить. Обязательно проговорите с ребенком
момент переселения его в кровать. Обыграйте это. Приведите в пример разных
героев мультфильмов и сказок, например, “Три медведя”,где у каждого
была своя кровать. Дети очень любят игровые моменты, поэтому если вы
представите этот сложный процесс в виде игры, ребенку будет намного легче
переселиться. Нельзя просто сказать ребенку – теперь ты взрослый и переселяешься
в отдельную кровать, необходимо представить возраст как что-то волшебное, например,
когда наступит Новый год, в эту ночь ты станешь большим, к тебе придет Дед
Мороз,а ты уже будешь спать в своей кроватке. Или можно придумать такую
историю:

“-Есть такая страна под названием
Засыпания. Управляет этой волшебной страной добрый дедушка Морфей, который
очень любит деток. Он настоящий волшебник. Каждую ночь он приходит к ребятам и
посыпает их волшебным порошком, от которого детки спят и во сне взрослеют. Но
дедушка Морфей приходит только к тем деткам, которые спят сами в своих
кроватках. Если ребята спят в кроватке с родителями, то дедушка Морфей
огорчается и посыпает тогда родителей сонным порошком, от которого они снова
становятся детьми и им предстоит заново взрослеть… И так далее….” Каждый может
придумать какую-то свою историю ,главное побольше фантазии и игровой момент, тогда
отселение пройдет гладко.

Обучение самостоятельному засыпанию лучше
разбить на этапы.

1) Выработайте специальный ритуал
укладывания и повторяйте его изо дня в день. Пусть ребенок запомнит, что это
время, когда родители (или кто-то один) находятся рядом с ним и уделяют время
только ему одному, не отвлекаясь ни на какие дела, проявляют заботу. Хорошо
подойдут колыбельные, массаж, чтение книги, сказка. Потом в какой-то
момент ребенку необходимо твердо объяснить, что детское время закончилось и ему
пора спать. 

2) Начните обучение с ночного сна. Днем
бывает сложнее уложить ребенка. Он может отказаться вообще от дневного сна, а
это уже плохо, так как дневной сон – необходимое условие для нормального
развития дошкольника.

3) Если вы лежали с ребенком – сядьте
рядом с ним. Потом поставьте рядом кресло или стул и пересядьте на него, объясните
ребенку, что сейчас вы с ним немного посидите, а потом пойдете делать свои дела.

Помните, что вы обучаете ребенка
самостоятельности, без которой ему не повзрослеть. У многих впереди детский
сад, а там без привычки спать самостоятельно нарушается адаптация, процесс
привыкания к новой ситуации и роли проходит намного тяжелее и травматичнее.
Будьте  уверены в правильности своих действий, ведь вы закладываете
необходимый фундамент для постройки его характера и силы воли. Не сидите часами
возле кроватки, пытаясь уложить любимое чадо, лучше от этого не будет, отношения
ваши только ухудшаться, а взрослое время, когда вы можете заняться собой или
делами, просто сгорит. Не идите на поводу у ребенка. В первые дни вы можете
встретить сопротивление со стороны ребенка,не поддавайтесь, а плавно и мягко
настаивайте на своем, сдерживайте себя и свои эмоциональные реакции. На это
уйдет несколько недель, будьте морально к этому  готовы, за три дня
ничего не изменится, Бог создал Мир за 6 дней, дайте своему чаду время.
Проявите немного терпения и настойчивости и все получится. Как только ребенок
поймет, что может засыпать сам – все изменится. Верьте в своего
ребенка. Он будет чувствовать вашу поддержку, что даст ему силы и
уверенность совершить качественный скачок в своем развитии. Не забывайте
хвалить его за каждый даже самый маленький успех и будьте рядом!

Спать вместе с ребенком или нет – этот вопрос
решает каждая семья отдельно. Всех нас объединяет только одно – мы безмерно
сильно любим наших детей и желаем им добра и счастья.

Хороших вам и спокойных снов!

Лариса Суркова, кандидат психологических наук, @larangsovet:

Совместный сон – это что? Любая мама знает
ответ на этот вопрос. Совместный сон, как и прививки с грудным вскармливанием –
точки кипения аудитории мамочек в ИГ. Я долго обходила эту тему стороной, но
иногда надо касаться и таких тем – во имя психологии и правды. 

Я очень
хочу, постараться сделать этот материал, именно прежде всего, как психолог, и
только потом как мама четырех детей. 

Для тех, кто не любит читать длинный текст,
сообщаю, – в этом материале я посмею высказать несогласие с господином
Комаровским, и даже немного Фрейдом) при всем моем бесконечном уважении к этим
дяденькам. Все же и женский взгляд тут важен. 

Ныне модно говорить – что сс, как и все,
что относится к естественному родительству, это новомодно! Почему?? Ну кто
сказал? Я не буду отсылать нас в эпоху мамонтов и пещер. Но на Руси? Только в
богатых семьях, где грудью кормила кормилица, детей отдавали из родительской
спальни. А так вполне себе мирно спали рядом. Не хотите быть крестьянкой, хотите
“столбовой дворянкой”? Можно! Переходим к науке. 

Напомните мне, или давайте я вам, когда у
нас созревает личность ребенка? Правильно, в пресловутый кризис 3 лет. До этого
возраста малыш идентифицирует себя только рядом с близкими, их частью. С мамой
рядом безопасно, комфортно, спокойно. Приходилось ли вам ощущать, что силы вас
покинули? А бывает, что хочется в этот момент в объятия мужа? Вот так у детей.
Для них сс прежде всего подпитка, зарядка. 

Да, знаю, слышу, слышу ваше оправданное
возмущение. “Не все мол дети, спят так, что они хуже?” Для меня все
дети прекрасные! Спит ребенок один или с вами, это лишь зона вашего общего
комфорта.

Большинство детей, кто спит сам, в возрасте около года
начинают проситься к родителям. И это объяснимо, растет поток информации,
нагрузка, и малыш спешит к маме. Рядом с ней сон спокойнее, развитие идет
вперед. Многие семьи с раздельным сном тоже продумали, как дать малышу больше
мамы, и у них все чудесно. И думаю, они нас сейчас не читают. Каждая семья
уникальна и делает выбор под себя. 

Но
хотелось бы обсудить часть мифов, которые есть вокруг СС: 

 Ну кто
сказал? У нас есть те, кто все еще верит, что секс, это то, что ночью в спальне
под одеялом? Есть и другое место, и время суток, и делать можно после засыпания
ребенка? Засыпаете вместе с ним? При чем тут СС?) просто усталость мамы!

“Спасибо” Фрейду! На самом деле
никаких исследований, кроме его теорий на эту тему нет! Я лично считаю это
недоказанным бредом, как и то, что мальчиков нельзя целовать и играть им в
куклы.

Развитие речи тормозит IPad с 8 месяцев, и куча других факторов. СС
среди них нет. 

Скоро будет просить полежать с вами. Как
только начинает созревать и формироваться личность ребенка, он начинает хотеть
кровать, комнату, и все свое! Это около трех лет. Следите за признаками. 

Ну, и
в завершение. Я за гармонию и счастье в семье. Выберите что комфортно вам всем.
И давайте будем уважать все стороны?