Отношения с мамой разобрали, папу будем разбирать и от обид освобождаться? Есть три ритуала, которые я даю в своих программах.
Техника “Поклоны”
Как пройти подсознательные обиды на родителей?
Эту практику впервые встретила в лекциях Рами Блекта и лучше способа не находила.
Итак, подсознательные обиды лучше всего убираются поклонами – это касается агрессии ко всем, не только к отцу.
Просто начните этим людям кланяться полностью, опускаясь на пять точек: колени лоб и ладони на землю. Это можно делать дома в одиночестве, представляя этих людей в уме. Это быстро разрушает гордыню и агрессию, в первую очередь, к тем людям, которым мы кланяемся. !!!Эта техника работает вне зависимости от нашего внешнего ментального настроя!!! Даже если будет казаться, что ничего не происходит, не отпускает, а становится еще хуже. Это реакция мозга и эго, на самом деле работа идет.
Я предлагаю делать практику 10 дней, не меньше. Можно взять фото родителя или просто его представить.
Техника “Письма”
Помнишь я предлагала написать 10 писем маме в прошлой статье, для папы я подготовила тебе в помощь не сколько пунктов, в виде подсказки.
Вот они:
1. Дорогой папа (имя), я прошу у тебя прощения за все.
2. Дорогой папа (имя), я прощаю тебя за все.
3. Дорогой папа (имя), я благодарю тебя за все.
Медитация “Встреча”
Войди в медитацию любым привычным для тебя способом, представь себя на поле и в том пространстве представь, что к тебе приближается твой папа.
Он берет тебя за руку или обнимает и ты можешь сказать ему: “Папа, я тебя люблю, я тебя вижу, я всегда тебя любила, но сейчас мне пора пойти жить дальше, я хочу строить отношения, у меня могут быть другие мужчины, но это не означает, что я не буду любить тебя. Папа – я твоя дочь, а ты – мой папа. У тебя есть твоя женщина, я не твоя женщина.
Послушай, что он тебе ответит, побудь еще несколько минут в том пространстве и возвращайся в реальность.
Автор статьи: Ирина Маслова @iamaslova
Loading...