Что такое мотивация (без лишних научных слов)? Это волшебный пендель, который поднимает твою попку с дивана. Для чего она нужна? Для того, чтобы твои мечты, цели, желания и задачи, которые ты ставишь перед собой, были осуществлены именно в Этой жизни.
А вот теперь самое интересное – где и как берется мотивация?
Покопавшись в книгах, интернете и голове, вспомнив свой удачный и не очень удачный опыт, я решила разделить мотивацию на два раздела: внешнюю и внутреннюю. Думаю, авторство данной теории можно оставить умным дядькам из университета, нам сейчас важна информация по практики и результата.
Внешняя мотивация – это та, которую мы берем из внешних источников. Внутренняя, следовательно, из внутренних, т. е. из себя. Сейчас поясню…
К внешней мотивации относятся:
– музыка, которую мы включаем и заряжаем себя на спорт, уборку дома и другие действия, требующие нашего активного телодвижения
– фильмы. Знаю, бывает у тебя такое: посмотришь какой-нибудь фильм и готова горы свернуть, ощущая себя всемогущей. Правда такого энтузиазма надолго не хватает, по крайней мере, у меня, но как вариант, рекомендую посмотреть фильмы «мирный воин», «клик, с пультом по жизни», «последний отпуск» (обязательно к просмотру) и другие киношки из серии «мотивационные фильмы»
– питание и вода. Любой здоровый человек скажет тебе: « ты – это то, что ты ешь». Так что, расписывать тему здорового питания и потребления 2 литров воды в день – не буду, сама все знаешь, девочка уже большая и умная. Ешь пищевой мусор – энергии нет, следовательно, желания что-либо делать – тоже нет. Пьешь достаточно воды – организм работает, как часы.
– мотивация напрямую связана с внутренней энергией, а о том, как наполняться женской энергией, можешь почитать вот здесь #milana_про_энергию
Про внутреннюю мотивацию расскажу в следующий раз, а то и так получилось #многобукв )))
Автор статьи: @milana_online
Loading...